La manzana tiene poder quema grasa y adelgazante debido a su alto contenido en pectina, el cual ayuda a reducir el colesterol. Los fitoquímicos que se encuentran en la cáscara le aportan propiedades anticancerígenas y también ayudan a proteger al cerebro de enfermedades como Alzheimer y Parkinson. Esta fruta es alta en fibra lo que ayuda a la regulación del tránsito intestinal.